[...] ale mocniej przykleiła się do mnie biodrami. Po kilku minutach na skutek ocierania się siusiaka o sukienkę w okolicy muszelki siostry miałem wytrysk i sukienka w tym miejscu została mocno zmoczona nasieniem. Ilość spermy była tak duża, że zmoczone zostały również białe majteczki siostry (również bardzo podniecające) i sperma przeniknęła [...]
Witam mam jedno pytanie czy ktoś mógłby mi pomóc w związku z tym tematem: http://www.sfd.pl/Ocena_i_ew._poprawa_treningu_FBW-t442452.html Wiem, że takie posty nie są tu na miejscu ale zależy mi na pomocy.
[...] Chwilę wcześniej w pierwszym półfinale biegła Angelika Cichocka (ULKS Talex Borzytuchom). Polka bieg rozpoczęła dobrze i po pierwszych dwustu metrach plasowała się na drugim miejscu. Później niestety stopniowo słabła, przesuwając się na gorsze lokaty, aż na ostatnich czterystu metrach była druga... ale od końca. 24-letnia zawodniczka ostatecznie [...]
[...] 5 kg rekord Polski w wyciskaniu oraz o 7,5 kg w trójboju. Natomiast 16-letnia Nelly Kwaśkiewicz, która była najmłodszą zawodniczką w kategorii 57 kg uplasowała się na piątym miejscu z rezultatem 312,5 kg (122,5+55+135). Ponadto zawodniczka ustanowiła nowy rekord Polski w przysiadzie do lat 16 i 18 wyższy o 2,5 kg, w martwym ciągu wyższy o 4,5 kg [...]
[...] długoterminowym (gdy gratyfikacja jest odsunięta w czasie). Na tym etapie bardzo istotnym elementem są techniki pomagające utrzymać obraną ścieżkę do celu – w tym miejscu pojawia się pierwszy problem związany z zaniechaniem czynności (realizacją planu) prowadzących do osiągnięcia sukcesu. Dzieje się tak często pomimo możliwości [...]
[...] cukru nie używa się w ogóle. Mieszkańcy doliny nie są też abstynentami. Piją wino otrzymywane z miejscowych winogron i zwyczajowo wychyla się szklaneczkę dziennie. W tym miejscu rodzi się pytanie, czy nieskażone środowisko i proste, zdrowe jedzenie są czynnikiem wystarczającym dla takiej długowiecznej witalności narodu? Moim zdaniem występuje [...]
Zgłaszam się i ja. Nie udało mi się w innym naborze, a kto sie poddaje ten nie ma. Mam do dyspozycji dobrze wyposażoną siłownię, instruktorzy na miejscu wteż sa. Studiuję ale jestem bardzo elastyczna; robię tak by zajęcia, treningi i robienie jedzonka mi nie kolidowały. Otwarta na sugestie trenerek ;-) [...]
[...] "kozaków" którzy tylko czekaja na strzala od ciebie Szukaja dymu a jak przyjdzie co do czego to wolaja kolegów "koksów" (po 180cm wzrostu i 59kg żywej masy ). ALe mniejsza o to. Chodzi o klimat i zabawę której tu nie brakuje. I w jednym miejscu możesz spróbować wielu piw ( w tym roku w konkursie staneło bodajże 51 marek ).
[...] x100 powtorzen malym ciezarem. Bedzie pompa, bedziesz zadowolony Nie wiem o jakie pompki chodzi, na poreczach? Jesli tak to to zlote cwiczenie powinno byc na pierwszym miejscu, porzadna progresja co serie i co trening. 5) na łydki mi wystarczy, a podciąganie sztangi zawsze robię ze sztangą na szerokość barków chwytem i nadgarstki nie bolą, [...]
[...] grzbietu nietrudno, szczegolnie kiedy jest trenowany zbyt często. Unoszenie hantli w opadzie 3x12-10 Klatka + przod/bok barku Dodaj serie do pompek na poreczach, w tym miejscu od wyciskania hantli na skosie ujemnym lepsze bylyby mlotki na lawce poziomej, atakujące przede wszystkim grubosc. Chyba, ze planem tym chciałeś najbardziej [...]
[...] sie nie boje-ale po co wciskac w tylek 3 centymetry oleju jak mozna 1 czy 1.5? Jesli chcialbym do tego bic jeszcze npp to wogole...A bije tylko w poslady i basta! Prolke mam na miejscu-sek w tym ze na miejscu mam taki wybor jak w sklepie spozywczym za komuny. To mowicie ze bicie omy nie ma sensu w takim ukladzie? Rozczarowujecie mnie chlopy
[...] niektórymi osobami na siłowni witasz się po prostu z grzeczności a potem nie zamienisz ni słowa. Po prostu osoby jakich wiele, jak niemal każdy szary przechodzień na ulicy tylko w tym samym miejscu, miejscu w którym wypada się przywitać. Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-03-09 13:56:52 Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-03-09 13:57:23
ja bym na twoim miejscu zainwestował w zegarek. Ćwiczysz pod maraton a to wymaga biegania wg planu, w strefach czasowych etc. Z komórką to będzie dość karkołomne. Jak nie chcesz inwestować w sprzęt z gps to kup coś prostego za 200-300... nawet używane. Może Xzaar będzie sprzedawał ambit2 wkrótce?
[...] od siebie, czyli optymalnie poniedzialek i piatek. Srode koniecznie zostaw jako DNT, bedzie Ci bezwglednie potrzebny - ewentualnie sauna w ten dzien jak najbardziej na miejscu. Basen polecam w dzien najdluzszego biegu w tygodniu w miare mozliwosci - swietnie rozluznia miesnie, pozwala na aktywna regeneracje. Oczywiscie basen po bieganiu a [...]
[...] Ty na to? A ochrona w wiekszosci (jak nie we wszystkich) knajp w Polsce to zbrojne ramie wlascieciela a nie Life Guard. Niestety wiele rzeczy, ktore zdaja egzamin w jednym miejscu/kraju/regionie swiata, nie musza zdawac gdzie indziej. Jeszcze nikt w Polsce nie opracowal porzadnego modelu POLSKIEJ BRAMKI. Wszytko opiera sie na wzorcach nie [...]
15 filmików , każdy po 14 minut, w każdym po ok 10 faktów mma i więcej - zawsze jak jest w 1 miejscu, w jednym temacie - można do tego wrócić - ja też nie mam 24 wolnego wbrew pozorom. A powtarzam , IMO duuża baza wiedzy Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-04-15 08:39:49
[...] tej kontuzji, to moim zdaniem on w ogole nie powinien wychodzic do tej walki. Jezeli wszystko jest tak jak mowil. Kregoslup to nie sa zartyi i tlumaczenie nie jest tutaj na miejscu, a juz idiotyczne w takej sytuacji, ze nie chcial zawiesc fanow. Wydaje mi sie ze cal ta sprawa z kontuzja jest jednak na wyrost i poprostu usprawiedliwieniem za [...]
[...] a tego w tym przypadku nie ma. Rozumie że można sobie pożartować czasami w mniej inteligentny sposób ale uważam że jeśli jest to robione w tego typu stylu to jest to nie na miejscu. Staram się to odczytać jako żart ale momentami już nie potrafię ale wykazuje i tak ogromny dystans bo jakbyś był userem którego wcześniej nie widziałem czy coś w tym [...]
[...] W liście była informacja, że jeśli nadal zainteresowana jest służbą, to powinna wypełnić ankietę. Po następnych kilku miesiącach dotarło zawiado¬mienie o dacie i miejscu egzaminu z wycho¬wania fizycznego. To przypominało zawody sportowe. Przyjechało ok. 50 kobiet. Oczywi¬ście nie podano nam minimalnych wymagań, więc [...]